很多人喜歡喝紅豆水消水腫，
但是真的適合每一個人嗎？
該怎麼喝才對呢？
①【不要將紅豆煮破，只喝紅豆水效果較好！】
②【赤小豆比紅豆更利水！】
中醫師說的紅豆，其實指的是赤小豆唷！
■ 外觀：
赤小豆屬藥材，外觀比紅豆細長，偏暗褐色。
■ 功效：
赤小豆的利水效果比紅豆強一些。
③【太瘦的人可以喝紅豆水嗎？】
■ 瘦的人一樣可以飲用。
■ 紅豆雖然有利尿功能，但不會引起脫水或口乾舌燥。
④【誰不適合喝紅豆水？】
建議分辨造成水腫的原因，因為並非每個人喝都會有效唷！
■「腎功能失調者」：水分不易排出，不建議飲用。
■「因病引起的水腫患者」要慎食。
⑤【紅豆水的消腫功效？】
■ 主要能改善「懷孕、吃過鹹或排便不順等」引起的水腫。
⑥【喝的時候要注意什麼？】
■ 飲用時應以溫熱水為主，以免降低代謝功效。
全站熱搜
留言列表
生活 (2)
