人體養生也應著眼於一個“生”字，須順應春天陽氣升發、萬物始生的規律。由於身體細胞內的水分丟失過多，血液變得濃稠、黏滯，血管腔也因血液量少而變窄，使得供應大腦的血液不足，嚴重時甚至發生閉塞，導致腦卒中的可能。
走路腿腳無力，有踩棉花感，覺得像是“沒有腳後跟”，此為中風先兆症狀之一。眩暈是中風先兆中常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。特別是血壓異常、腦動脈硬化的患者，亦提示可能是中風在暗中搗鬼。
老薑茶有預防腦中風作用。特別是平時患有高血壓、冠心病、高脂血症、糖尿病等慢性疾病的老人，只要平時比較怕冷，不易上火；體質偏於虛寒者，皆可酌情飲用。做法：每日清晨取薑3～6片)，用200毫升的開水沖泡，20分鐘後趁溫熱飲用。
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