一旦胰島素出現問題，會引起一連串賀爾蒙分泌不正常產生，甚至導致卵巢無法正常排卵，惡化造成多囊卵巢症候群。

所以想要解決賀爾蒙失調問題，必須從源頭處理>>

【胰島素阻抗日常保健】：
1.每周運動維持正常體重
2.少吃紅肉多吃，魚類及堅果類
3.注意進食順序：以菜、肉、飯為進食順序

資料參考：華人健康網

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