1、對付體濕，可以選擇多吃一些健脾利尿的食物。2、保持屋內空氣流通。3、少食甜膩食物。4、避開生冷食物。5、洗頭後吹乾再出門.6、保持衣物乾爽。7、夏天不要貪涼睡地板。8、潮濕下雨天減少外出。9、酒助濕邪，少喝酒。

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