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常攝取動物性油脂容易阻塞血管,營養不容易到達頭部,頭髮無法正常生長,如果再加上減肥偏食(只吃蔬果不吃肉和澱粉)造成營養不良,肝血不足,很有可能年紀輕輕就掉一大推頭髮囉!!!
所以,記得多吃點"黑"色食物,補益肝腎,不僅可以預防白髮和掉髮,更能讓你擁有一頭烏黑亮麗的秀髮唷!!
●黑色食物推薦>>
黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米、紅黑棗、葡萄乾
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