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①【改善鼻子過敏】
含天然酚類，能抗發炎，「改善鼻過敏、氣喘」。
②【預防痛風】
能降低血中的尿酸量，「預防痛風發作」。
③【抗癌】
含有豐富的槲黃素和鞣花酸，能「抑制腫瘤生長」。
④【改善貧血】
豐富的鐵質，可以改善「缺鐵性貧血」。
⑤【預防高血壓】
豐富的鉀質，能幫助「調節血壓」。
⑥【改善失眠】
櫻桃是褪黑激素的天然來源，能「提昇睡眠品質」，改善失眠。
⑦【保健視力】
維生素A含量豐富，可改善「視力下降、眼畏光」。
⑧【美白、祛斑】
使皮膚紅潤嫩白，能改善「痘瘡疤痕、除皺祛斑」。
⑨【消腫、止痛】
能「消除肌肉酸痛、關節疼痛」。
♫【小提醒】
■ 每天食用量：約10～15顆。
■ 過量食用→易引起「發熱、盜汗」等情況。
♫【誰不適合吃櫻桃？】
■「胃、食道潰瘍者」、「容易上火的人」要避免常吃。
■「腎病、糖尿病患、虛熱咳嗽者」不宜食用。
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