世界衛生組織(WHO)指出，肥胖相較健康體重者罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常之相對危險性高達3倍以上，而癌症(例如：大腸癌、乳癌、子宮內膜癌)、高血壓也有2倍的風險。
- Jul 12 Sat 2014 08:08
【肥胖對健康的影響】
- Jul 12 Sat 2014 08:07
早餐一個雞蛋 藏六大好處
在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱，除維生素C含量稍少外，雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質，美國《男性健康》雜誌甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處：
- Jul 12 Sat 2014 08:06
【色斑要這樣喝→清晨一杯涼白開】
- Jul 12 Sat 2014 08:06
【龍眼開胃益脾、補虛長智】
- Jul 12 Sat 2014 08:06
美國營養博士的健康秘訣 花椰菜蒸著吃
- Jul 12 Sat 2014 08:05
夏天要少吃 3 種水果
- Jul 12 Sat 2014 08:04
咖啡香與黑巧克力的濃情邂逅
根據實驗表明，“瓜地馬拉”和“藍山”的咖啡豆中散發的香味能促進人腦產生α腦電波，有助於大腦放鬆。而能與咖啡豆的香味相得益彰的便是黑巧克力的苦澀與甜蜜。原因在於，咖啡香帶來的大腦放鬆有助於提高機體工作效率，同時咖啡因也有燃燒脂肪的作用。
- Jul 12 Sat 2014 08:04
【三角轉動式‧放鬆脊柱】
- Jul 12 Sat 2014 07:54
減少脂肪和糖的攝入的具體怎麼做
生活 (2)
