女人從懷孕開始，周圍一定會有許多人告訴妳哪些事不能做，哪些事一定要注意~以下這些事大家一定超關心der!!!
- Jul 14 Mon 2014 09:31
【媽媽愛健康-產後多久可以做這些事?!】
- Jul 12 Sat 2014 08:15
【吃枸杞 改善糖尿病口渴】
口渴多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。枸杞10克蒸熟後嚼著吃，每天2-3次，可改善糖尿病口渴。吃法與季節有關，春夏季可把枸杞洗淨後蒸熟，晚餐後1小時嚼著吃，每次10-20克；秋冬季可把20克枸杞洗乾淨，加入3克紅茶沖泡，於兩餐間享用。
- Jul 12 Sat 2014 08:14
餐桌四樣寶，讓你少得癌
美國《營養學》雜誌也刊登了花椰菜能有效預防前列腺癌的研究成果。花椰菜的抗癌作用主要歸功於其含有的硫代葡萄糖苷，長期食用可減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。花椰菜屬類蔬菜還包括：捲心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘藍、芥菜、大頭菜等。花椰菜富含硫代葡萄糖苷，這種化學物質會被花椰菜自身含有的一種酶分解，轉化成蘿蔔硫素，而蘿蔔硫素具有殺死癌細胞的能力。在烹飪時，加熱過度會對這種酶造成破壞，無法催生蘿蔔硫素，防癌效果也會大大降低。
- Jul 12 Sat 2014 08:14
孩子準備好要上學了嗎？上幼兒園前的五大準備
有些媽媽帶著孩子來找我評估，也會問我對上學這件事的看法，我會回答：「最重要的是看孩子準備好了沒？以及某些能力有沒有一些良好的發展！」，所以年齡對我來說，不見得是最重要的判斷標準。那該如何觀察孩子有沒有準備好？上幼稚園要先有哪些能力？我覺得下面的幾個方向，是爸爸媽媽需要先知道的。
- Jul 12 Sat 2014 08:13
【柑橘類水果香與碳酸水的青春約會】
柳丁、檸檬等的柑橘類水果的果皮中含有散發香味的“苧烯”，聞到該氣味，能讓大腦產生α腦電波，使大腦放鬆。同時，柑橘類水果的香味還有助於抑制食欲。而與它們絕配的飲品便是碳酸水。碳酸水能促進血液迴圈，礦物質水具有美容功效。取柳丁或檸檬的皮洗淨後磨碎，放入碳酸水，也可以再加入一些果肉飲用，美容效果值得期待哦。
- Jul 12 Sat 2014 08:12
吃櫻桃能減少痛風
現在正是櫻桃上市的季節，美國《關節炎與風濕病》雜誌刊登波士頓大學一項研究發現，吃櫻桃可以使痛風發作危險降低1/3以上。科學家對633名痛風患者進行了為期1年的觀察研究，結果發現，與不吃櫻桃的患者相比，每兩天吃3份新鮮櫻桃（1份為半杯，大約10—12個櫻桃）或者攝入櫻桃提取液的痛風患者疾病發作危險降低35%。多項早期研究發現，櫻桃中的有效成分有助於降低血液中的尿酸水準。而尿酸水準過高正是導致痛風的關鍵病因。
- Jul 12 Sat 2014 08:09
韓 式 涼 拌 冬 粉
- 預備食材
- 韓國冬粉 4人份
- 牛肉絲 150g
- 紅蘿蔔 適量
- 小黃瓜 1/2條
- 洋蔥 1/2顆
- 乾香菇 5朵
- 新鮮黑木耳 2朵
- 菠菜 1把
- 白芝麻 1茶匙
- 醬油 2大匙
- 糖 1大匙
- 蒜末 1大匙
- 麻油 1茶匙
作法
生活 (2)
