你家的不鏽鋼鍋具安全嗎？不鏽鋼鍋具如何檢驗？如果採用的根本不是「飲食級」的不鏽鋼，容易腐蝕、生鏽溶出錳金屬，吃多了恐怕引發腦神經病變，巴金森氏症，大量甚至損傷生殖力。購買不鏽鋼食器一定要認明標示304不鏽鋼、430不鏽鋼，才是令人安心的不鏽鋼！！

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消化食物離不開胃液和腸液，而茶葉中的鞣酸會抑制它們的分泌，從而導致消化不良。鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。另外，食物中的金屬元素，如鐵、鎂等還會與鞣酸發生反應，最終會形成結石。

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1、黑木耳含有蛋白質、糖，尤其富含鈣、磷、鐵。

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早餐，是活力一天的開始。早餐的品質，對健康至關重要。對於不同年齡、不同職業的人來說，早餐也應該有不同的搭配。

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1.別迷信“花樣”飲品。喝水就是喝水，水就是用來解渴的，不要被太多花樣迷惑，儘量選優質的水，如白開水、礦泉水、純淨水、淡茶水、天然果汁、蔬菜汁等。

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壓力大讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等，對心臟血管特別有益。

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這５招，你選哪一招？

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玫瑰茶飲能理氣解鬱、緩解生理期的不適。

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★善加發揮多愁善感的特點

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預防感冒這樣喝！
【薑汁蜂蜜飲】

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