(1).一手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到雙腿，另一手也以相同的手法輪流滑，並視寶寶的接受程度，慢慢增加力道。
- Apr 09 Wed 2014 10:08
腹部按摩，寶寶不再胃脹氣！
- Apr 09 Wed 2014 10:07
【幫蔬果卸「農藥妝」，哪些方法NG！】
✔ 鹽：鹽水，可以讓蛤蜊吐砂、讓花椰菜叢中菜蟲浮出來，這是用「鹹死牠」的手段逼牠就範，但不包括「清潔蔬果」這一項。
- Apr 09 Wed 2014 09:53
【跑步傷膝蓋？把握4原則有益膝關節】
喜歡慢跑的民眾，應盡量把握以下4原則：
- Apr 08 Tue 2014 15:28
【飲食不健康最直接的表現就是口腔問題】
牙齦反復發炎或出血與VC攝入不足有關；齲齒、牙齒脫落與高糖食品攝入過多及纖維素攝入不足有關；口腔潰瘍最直接的原因就是愛吃辣以及喜食熱性食物，包括牛羊肉、荔枝、橘子、鳳梨等；舌炎、舌裂、舌水腫可能歸因於長期進食精細米麵導致的VB族缺乏。
- Apr 08 Tue 2014 15:28
【吃水果的幾大禁忌】
1.橘子吃過多全身會發黃；2.水果被凍後會產生有毒物質；3.吃不熟的香蕉會導致便秘加重；4.吃芒果需預防過敏；5.水果大多屬寒性更宜在下午吃；4.忌飯後立即吃水果；6.忌食用開始腐爛的水果；7.水果忌用酒精消毒。
- Apr 08 Tue 2014 15:27
銀髮族的飲食小撇步
- Apr 08 Tue 2014 15:27
句子
- Apr 08 Tue 2014 15:26
便秘時更要吃主食
幾乎所有人都或多或少地遭受過“便秘”的罪，它常常是機體對食譜太精細或太簡單、水分不足、精神緊張或季節變換等做出的功能性反應。“便秘時應該吃什麼”是困擾很多人的難題，一般來說，以下幾條食療對策可緩解便秘症狀。
- Apr 08 Tue 2014 15:26
句子
Man is not destroyed by suffering alone, but by suffering without meaning.
（苦難本身未必能摧毀一個人，但是「無意義」的受苦則會讓他崩潰。）
生活 (2)
