像是香菜、九層塔、洋蔥、大蒜、白蘿蔔、芥末等有含硫化合物，具有強烈的氧化還原作用，可以減少自由基產生，降低血脂和膽固醇。
- Apr 08 Tue 2014 15:10
【有嗆辣味道的食材－意想不到的「凍齡」效果！】
- Apr 08 Tue 2014 15:10
【最傷牙齒的七件事】
- Apr 08 Tue 2014 15:09
眼睛的敵人
✔ 突然視力模糊、眼睛疼痛、頭痛、噁心嘔吐等→「急性青光眼」；
✔ 看東西時，眼前出現有如蚊蟲飄動的黑影或向蜘蛛網的游絲，且會隨著眼球轉動而游移不定，在明亮的地方，症狀更明顯→「飛蚊症」；
- Apr 08 Tue 2014 15:08
檸檬水優點
- Apr 08 Tue 2014 14:52
【小孩偏食如何改善】
1、當小孩出現偏食時，建議要趁早介入調整，否則愈大愈難改
- Apr 07 Mon 2014 17:18
孩子性格和智商形成與發展--3歲到6歲階段
在這時期，孩子80%~90%的性格、理想和生活方式正在逐漸形成。比如，自我欣賞和接納自己、同理心、勇於表達、獨立性等都是在這個時期形成的。如果沒有爸媽的關注和培養，他們可能在某些方面產生缺陷。如果爸爸、媽媽想要培養出一個獨立、樂觀、自信的孩子，這個時期就不要忽視孩子的心理。
- Apr 07 Mon 2014 17:18
【夏季開胃菜 馬鈴薯】
一、馬鈴薯：含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等。二、木耳：刺激腸胃蠕動，加速膽固醇排出體外。三、玉米：含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸，有利尿，穩定血壓的效果。四、海帶：屬於可溶性纖維，加速有害物質如膽固醇排出體外，防止血栓和血液黏性增加，預防動脈硬化。
- Apr 07 Mon 2014 17:16
4種抗皺食物
1.多吃含膠原蛋白的食物。如豬皮、豬蹄等。2.維生素C、E為抗氧化劑。可防止皮膚下脂肪氧化，增強皮膚表皮和真皮細胞的活力。3.多吃些富含核酸的食物。如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。4.多吃些富含鹼性的食物。如水果、豆製品等。
- Apr 07 Mon 2014 17:15
飲食五原則預防春季感冒
春季的天氣反復，冷熱異常，選擇衣服非常困難，一不注意就很容易著涼感冒。預防感冒的關鍵除了保暖，避免著涼，保證有充足的睡眠外，飲食也是很重要的一環。飲食營養均衡對增強抵抗力很有幫助，所以，學會選擇正確的 食物，是大家都應該要關心的問題。下面請跟小編一起來看看吃什麼才能有效預防感冒吧。
- Apr 07 Mon 2014 17:14
【牙齦疾病是「高度發炎」現象！】
研究統計，患有牙周病的人可能引發心臟病的機率，是一般沒有牙周病者的1.5－2倍。
生活 (2)
