1.生命在於運動;2.以大米為主食有利於肝臟健康;3.身心放鬆,卸載山大壓力;4.溫熱水淋浴可增加肝臟血流量;5.多食富含纖維的食物解決便秘問題;6.太晚進食會增加肝臟負擔;7.千萬不可漫不經心地用藥;8.吃完飯不要馬上臥倒;9.吸煙會增加肝臟工作量;10.避免食用含添加劑的食物。
- Mar 10 Mon 2014 09:57
【生活中如何給肝臟減輕負擔】
- Mar 10 Mon 2014 09:55
長期仰睡易傷子宮
睡覺看似簡單，卻有不少學問，對於女性來講，長期不良的睡姿，可能對子宮造成損害。女性睡眠不要長期固定某種姿勢。首先，對女性乳房最不利的睡姿就是俯臥睡姿。對發育中的少女而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育，所以要儘量避免。
- Mar 10 Mon 2014 09:54
【女性春季養生的6大秘笈】
1、著裝適宜、注意保暖。
- Mar 10 Mon 2014 09:53
【年過40不花眼】
大部分人過了40歲就會不同程度地出現老花眼，原先近處清晰的東西漸漸模糊了，需要拿遠一點才能看清。老花眼的發生是自然規律，但按照下列8個小“招數”進行保健，能防止老花眼的過早出現和過快發展。
- Mar 10 Mon 2014 09:53
吃對１０種食物，讓牙齒健康、口氣清新，更自信展露笑顏
- Mar 10 Mon 2014 09:51
【洗完熱水澡馬上睡覺，NG！】
很多人都以為洗完熱水澡，全身暖呼呼去睡覺正好，其實這麼做反而讓你不易入眠。
生活 (2)
