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1.草莓:別太紅,紅裡帶白點最甜。

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「沾鍋魔法術」準備材料:
► 1.小蘇打粉1大匙,約15克;

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1.睡前一杯冷開水,加一湯匙醋,喝後可助眠;

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男女養生各有重點。男屬陽,女屬陰,動則生陽,靜則生陰,因此,男性要靠吃來維持動的能量,以攢陽氣;而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。

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時下,不少人將保健按摩當作一種解壓方式。它既能消除疲勞,又能舒筋活絡,爽身提神。但許多常按摩的人都忽視了一個問題,就是究竟該按摩前洗澡,還是按摩結束後洗澡呢?

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1、提神醒腦

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檸檬在給身體自我淨化的同時,增強了身體的抵抗能力。所有的疾病都有一個普通的起源:那就是廢物和毒素在身體不同部位的積蓄。如果你飯後喝一小杯,就能讓自己元氣大增,精神煥發,也更美麗窈窕。但是檸檬酸度都很高,空腹喝太多會傷胃,要嘗試不可不小心。

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【3大祕訣!預防禽流感!】
① 以『70度以上的溫度煮熟』:

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冬天酸菜成了飯桌上的常見菜肴。酸菜清新爽口,但其中的致癌物亞硝酸鹽也一直讓人擔心。其實,醃制時放片維生素C,便可以減少亞硝酸鹽的生成,讓酸菜吃起來更安全。

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1、滾水沖水管 (x)

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這句話說得真好,「抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作」。生活中任何一種情況都會影響皮膚,想要漂亮,不能只靠好的護膚品,還要有好的心情和生活習慣。一起來看看,有哪些習慣會加速人的衰老。

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豆芽:在傳統做法中,豆芽通常用來燉湯或者炒菜,即使涼拌也會先用滾水焯燙後再過涼涼拌,但是國外在做沙拉的時候常常生吃豆芽,越南料理中也常出現生豆芽佐食的吃法。生吃豆芽不但維生素C保留較多,口感也爽脆可口。

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1、堅持「吃醋」可減少內臟脂肪

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① 「預防感冒」:

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吃辣椒的好處和壞處:辣椒可預防動脈硬化

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想要趁假日大掃除嗎?

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為了改善居室環境,讓生活更加便利,大多數人會藉助一些商品,殊不知,這可能會花錢買污染,甚至會在不知不覺中對你的身體造成了致命傷害。

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你的身體健康嗎?這些症狀告訴,你的體內有垃圾或已超標啦~快來看一下!

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