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1、含澱粉的主食品,是膳食中維生素B1供應的主力軍;

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憋尿或泡溫泉時不慎感染,都有可能造成泌尿道感染喲!

正常尿液在膀胱裡是無菌的,病菌主要由尿道口侵入泌尿道,引起發炎,大多是水喝太少、憋尿、尿液逆流造成的。

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 如廁後、進食或準備食物前務必勤洗手;澈底煮熟所有食物(尤其是貝類水產品),澈底清洗水果、蔬菜;吃剩的食物應放溫度適中的冰箱中保存,不需烹煮的食物應儘快吃完;病患污染的衣物、床單應立即更換,環境(如:馬桶、門把)和器物表面如被汙染應用漂白水擦拭(1000ppm);處理患者糞便、嘔吐物前應戴上手套與口罩,用漂白水消毒(5000ppm)後再沖入下水道,並澈底洗手;有症狀者(尤其是餐飲業廚工)應停止處理食物,儘速就醫在家休息,並於症狀解除至少48小時後才可上班。

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1.維持正常的體重,可以減少睡眠呼吸暫止症的發生。

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春節前後,家裡家外事務繁多,加之過食油膩、生活規律常被打亂等,有些人的身體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,引起生理機能紊亂,從而導致“上火”。表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、嘴唇乾裂。

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慢性腎臟病早期沒有明顯症狀,等到發現時已經有相當程度的受損,因此早期篩檢發現、早期接受治療就更重要了。

慢性腎臟病早期沒有明顯症狀,等到發現時已經有相當程度的受損,因此早期篩檢發現、早期接受治療就更重要了。 勞工保險局 小葵也提醒大家,需要終身洗腎的民眾,記得看看自己能不能申請勞保失能給付喔! ★洗腎可領勞保失能給付→http://goo.gl/fTmU9G ★慢性腎臟病健康管理手冊→http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=21687

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接種HPV疫苗後還需要定期做子宮頸抹片篩檢喲! 小編也提醒大家,接種HPV疫苗前應先告知醫師哪些事呢? 1.已經懷孕或計畫懷孕。 2.過敏史:包括藥物和食物。 3.出血性問題:因肌肉接種可能會造成流血的情況發生。 4.免疫功能異常:包括免疫功能缺乏或正服用免疫抑制劑。 5.任何身體的不適:發燒或感染、正在服藥、皮膚傷口等。 ★遠離子宮頸癌33問→http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=21579 #HPV #遠離子宮頸癌

提醒大家,接種HPV疫苗前應先告知醫師哪些事呢?

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【養生課程】春季養生 揉搓迎香穴 防感冒 揉搓迎香穴是預防感冒簡便易行的好方法。迎香穴位於人體的面部,在鼻翼旁開約一釐米皺紋中。方法:先用食指和拇指按揉鼻翼兩側的迎香穴20次,然後用摩擦發熱的手掌,輕輕按摩鼻尖和鼻翼。然後兩手伸開,雙掌相搓30次後再按摩迎香穴。揉搓迎香穴可以促進鼻周圍的血液迴圈,使氣血暢通,外邪不容易侵入體內。 ❤溫馨提示:我們致力於為您的生活提供健康提醒,但並不能替代醫生之診斷治療,如您身體不適請及時就醫,在醫生指導下進行治療,以免耽誤病情。❤~ ( ̄▽ ̄) 宣印學院

揉搓迎香穴是預防感冒簡便易行的好方法。迎香穴位於人體的面部,在鼻翼旁開約一釐米皺紋中。方法:先用食指和拇指按揉鼻翼兩側的迎香穴20次,然後用摩擦發熱的手掌,輕輕按摩鼻尖和鼻翼。然後兩手伸開,雙掌相搓30次後再按摩迎香穴。揉搓迎香穴可以促進鼻周圍的血液迴圈,使氣血暢通,外邪不容易侵入體內。

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藥瓶打開之後,要丟掉棉花和乾燥劑!

棉花是為了預防碰撞,打開後用不著了,還可能吸附濕氣及髒污,所以要丟掉。

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【防疫基本功12招】 養成衛生好習慣,增強免疫力!
 養成衛生好習慣,增強免疫力!

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當溫度降低或氣溫驟降時,血管也會跟著收縮,容易造成血壓升高,可能增加心臟病及中風急性發作的機會,尤其是心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群,一定要做好保暖措施。

同時也要注意:

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淋巴癌最常見6大警訊!

1、燒:突然無故發燒;

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血管持續性的低度發炎造成血管阻塞,

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 1、四大古穴:足三裡穴,委中穴,列缺穴,合穀穴。

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吃大魚大肉時小心吞入魚刺和骨頭!
食道卡異物,謹記三「不」一「早」:

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很多人只知道缺鈣會抽筋,其實,身體不同部位缺鈣會有不同的表現:

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若長期缺乏維生素D,會影響鈣、磷代謝異常,兒童容易出現佝僂病,成人則可能會出現「骨軟化和骨質疏鬆症」;

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穿了很多衣服,卻還是感到冷嗎?

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脂溶性維生素容易留存於人體內,因此食用量應更加小心,避免食用過量產生危害。

脂溶性維生素容易留存於人體內,因此食用量應更加小心,避免食用過量產生危害。 提醒大家~只要日常飲食均衡且生活作息正常,並不需要額外補充。

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 外用藥的使用應依照專業人員的指示,以正確的頻次、用法、用量使用,不應自行購買處方藥,更不應任意與人分享藥物,避免增加副作用發生的風險、甚至延誤治療,得不償失。

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