穿了很多衣服，卻還是感到冷嗎？
可能是血液不暢通造成的唷！
按摩3穴道，讓「氣血暢通、全身暖呼呼」喔！
①【大椎穴】
■ 功效：
有「溫經散寒」的功效。
■ 穴道位置：
脖子後方隆起最高處，下緣凹陷的地方。
■ 按摩方法：
雙手搓熱後，以指尖在大椎穴附近來回旋揉30次左右，稍有痠麻感即可。
②【合谷穴】
■ 功效：
有「疏通氣血」的功效：
能「舒緩感冒、牙痛、鼻過敏、失眠」等症狀。
■ 穴道位置：
位於大姆指食指相會合之處（虎口）。
■ 按摩方法：
以姆指尖下壓會產生痠脹感為準，每次持續按壓10秒鐘左右，一天可數次。
③【足三里穴】
■ 功效：能「促進血液循環、暖身、增強抵抗力」。
■ 穴道位置：
位於膝蓋骨外側的凹窩下方3寸處，距離脛骨約1橫指的地方。
■按摩方法：
可用「按揉、上下推法」，左手握拳以食指第2指節關節，按揉穴道，並上下推之，每日早、晚各1次。
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