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◎◎魚+豆腐 作用：味鮮， 補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 ◎◎豬肝+菠菜 作用：防治貧血。 ◎◎羊肉+生薑 作用：冬令補虛佳品， 可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 ◎◎雞肉+栗子 作用：補血養身， 適於貧血之人。 ◎◎鴨肉+山藥 作用：補陰養肺， 適於體質虛弱者。 ◎◎瘦肉+大蒜 作用：促進血液迴圈， 消除身體疲勞、增強體質。 ◎◎雞蛋+百合 作用：滋陰潤燥， 清心安神。 ◎◎芝麻+海帶 作用：美容， 防衰老。 ◎◎豆腐+蘿蔔 作用：有利消化。 ◎◎紅葡萄酒+花生 作用：有益心臟
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