按摩鼻翼預防風寒侵入－arena點滴札記

Nov 09 Sat 2013 08:54
按摩鼻翼預防風寒侵入

兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日按摩15次，以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環，促進粘膜細胞分泌，並通過纖毛的“定向擺動”，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。

穴位按摩：用雙手的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴後，再用魚際穴周圍的肌肉發達區，揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。按摩湧泉穴和足心，直至發熱，使這兩個區域的經絡通暢，氣血運行正常。這樣可預防風寒侵入，拒敵於大門之外。