07:00 AM　吃早餐＋咖啡；
08:00 AM　防曬做足，隔絕紫外線；
10:00 AM　空氣差，戴上口罩吧！
12:00 PM　午餐吃咖哩飯；
04:00 PM　吃顆蘋果 止飢又護腦；
07:00 PM　晚餐加強吃蔬菜；
09:00 PM　和狗兒一起健康！

連環爆的食安危機下，多吃抗氧化食物能健全肝臟解毒系統，讓身體抵抗外界毒素的能力強一點！

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