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✔ 玉米鬚煮成玉米水。不但利尿消炎，也可去肝火。
✔ 鳳梨皮煮成鳳梨水。削下來的鳳梨皮以及鳳梨心，刷洗乾淨，加水到覆蓋果皮，煮一大鍋鳳梨水，水涼後倒人瓶中放進冰箱裡降溫，香香甜甜很吸引孩子喝，而且飯後解油膩。最好買有機鳳梨。
✔ 綠豆煮到水滾但還沒開花之前就關火，綠豆水可以清熱解毒，有助紓解皮膚病、長斑、嘴破等困擾。
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- Jan 07 Tue 2014 10:07
【自製簡單健康的調味水】
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