1557637_712025592165768_313523786_n  
 高齡婦女參與運動，安全第一，運動量不要太高，以免造成傷害，但是運動量不足，健身效果又不好。因此，從事運動，可以參考這些秘訣喔!

arrow
arrow
    全站熱搜

    Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄