長期大量飲酒對肝臟損傷最大，建議來碗蓮藕綠豆粥。綠豆煮蓮藕，能健脾開胃、舒肝膽氣、清肝膽熱、養心血。玄米有保肝、護胃的作用，酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。

建議：熬粥最好用砂鍋，因為鍋體有很多細小的砂眼，所以能把油性物質吸收，又因其吸熱慢，所以煮出來的東西才好喝。

arrow
arrow
    全站熱搜

    Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄