所有飲食構成要素中，脂肪與癌症關係最強烈，特別是乳癌、大腸癌與攝護腺癌。少吃脂肪有些技巧，例如：

✔ 以豆類或豆製品取代部份的肉；
✔ 把肉皮、肥肉、外層的油炸裹粉去掉；
✔ 刮除蛋糕的奶油或鮮奶油不吃；
✔ 吃麵用少許麻油代替肉燥...

arrow
arrow
    全站熱搜

    Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄