原來飯前喝水的好處這麼多壓~~

1.提高注意力（能幫助大腦保持活力）；
2.提高免疫力；
3.抗抑鬱（能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質）；
4.抗失眠（是天然的睡眠調節劑）；
5.抗癌（使造血系統運轉正常）；
6.預防疾病（預防心臟和腦部血管堵塞）
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