許多研究報告顯示，高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風，甚至是胃癌，都和鹽吃得太多有關或可能有關。
衛生福利部建議，成人每日鈉總攝取量不要超過2,400毫克（即食鹽6公克），而一個人每日鈉的總攝取量＝天然食物中鈉含量＋加工食品與人工調味品中的鈉含量。
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- Mar 31 Mon 2014 22:06
含『鈉』量較高的食物
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