你向來也是受不了巧克力、甜食、泡麵誘惑嗎？為了健康，不妨試試這「一週改革計劃」，以快、狠、準的做法丟棄壞習慣！

⊙ 星期一／安定食欲，從吃對早餐開始；
⊙ 星期二／清空零食櫃，換上健康食物；
⊙ 星期三／改變飲食順序，蔬菜優先；
⊙ 星期四／不單獨吃高熱量的食物；
⊙ 星期五／不在家吃零食；
⊙ 星期六／多冒險，嚐嚐異國料理；
⊙ 星期日／少量多餐。

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