學術期刊JournalofEpidemiology中提出，不到平均年紀死亡的民眾，70%體重過輕，人數遠大於身體肥胖者；然而社會風氣不斷將瘦與健康劃上等號，讓許多人不斷節食害怕體重上升，但身體保有適量脂肪，才能維持健康。

體脂肪絕對不是惡夢，體脂肪比率超重的民眾，其實不需要過份擔心，只要每天保持活動，營養均衡的飲食方式，不會因多出標準體重10公斤導致傷害，仍然可以很健康維持生活。

(資料來源:台灣新生報)

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