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想要擁有烏黑的秀髮嗎?【桑葉黑芝麻糊】
■ 食材: 黑芝麻500g,乾桑葉500g。
■ 做法:1. 將黑芝麻及桑葉分別磨成細粉。2. 各取20g的黑芝麻粉及桑葉粉,加入40ml熱水調勻,即可食用。3. 可依個人喜好加入適量蜂蜜。
■ 食用方法:每天早晚各服一次。
■ 功效: 清肝明目、補腎、養肝血、潤腸燥。
【小提醒】1. 不可過量食用。2. 患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。3. 肝鬱、血燥血熱者慎用。
arena點滴札記
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