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【清心蓮子茶】
■ 食材：
乾蓮子(去芯)10g、百合10g、水1000ml、冰糖一匙。
■ 做法：
1. 食材洗淨，加水煮滾。
2. 小火續煮5分鐘，加糖，熄火放溫後即可飲用。
■ 功效：
補脾潤肺，益腎澀精，養心安神。
♫【小提醒】
記得不要加入蓮子心，避免引發便祕或其他不適。
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- Jul 08 Tue 2014 16:53
「解暑去熱！【清心蓮子茶】」
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