1.西柚：含有天然葉酸。2.蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。3.櫻桃：所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。

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