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1.雞湯:被譽為“天然青黴素”,每天喝上一碗,就能幫助緩解流感症狀。2.牡蠣:含有大量的鋅。縮短成人感冒的時間。3.大蒜:能殺菌並能緩解喉嚨痛和咳嗽症狀,每天1—2瓣蒜就能達到效果。4.薑:感冒是因為進了寒氣,不妨與姜中和一下。5.熱茶:茶的熱氣能緩解肺部的阻塞感。

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