arena點滴札記

②【改善咳嗽】
能清肺熱：「改善咳嗽、支氣管炎、扁桃腺腫」等症狀。

③【預防高血壓】
花青素能幫助降低血壓。

④【防癌、抗老】
富含天然植化素： 能有效清除自由基，「降低癌症機率，延緩衰老」。

⑤【幫助脂肪代謝】
能促進膽汁分泌，「分解多餘的脂肪」

⑥【預防心血管疾病】
可增加血管柔軟度，預防心血管病變 。

⑦【消水腫】
能利尿、消除水腫。

⑧【促進血液循環】
能活絡氣血循環，「改善手腳的末稍神經傳導」功能。

⑨【除皺、美肌】
能「減少皺紋」，增加皮膚保濕。 

❤ 簡單自製【洛神花茶】
■ 食材 :
乾燥洛神花10朵、黑糖適量、水500ml。

■ 做法 :
1. 將洛神花洗淨。
2. 水煮滾後放入洛神花，轉小火煮15分鐘。
3. 加入黑糖拌勻，熄火後再燜15分鐘即可。  

♫【誰不適合喝洛神花茶？】
「寒性體質、腸胃功能不佳」的人不宜多喝。

♫【洛神花的保存方法】
■「避免受潮」：放入密封袋或罐中，置於乾燥陰涼處。
■「放冷藏」：可以延長保存期限。