arena點滴札記

誤區2：感冒是通過呼吸傳播的。過去，大家認為感冒是通過空氣和飛沫傳染給他人的，但大量研究表明，人的手也是感冒的傳播方式之一。感冒病毒在手上可存活2小時，在手帕上可存活1小時，在堅硬的物體表面可存活72小時以上。如果感冒患者用手直接擦鼻涕，病毒就會傳到手上，然後又傳到手接觸過的地方，使觸摸這些地方的健康人也感染病毒。所以，預防感冒的有效辦法之一是勤洗手。

誤區3：感冒不治也能挺過去。有人覺得感冒是小毛病，不用治也能好，因此，發覺感冒症狀後，便抱著“挺一挺就過去了”的想法，不去積極治療，殊不知這樣的做法不可取。如果咽痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、發熱、咳嗽等感冒症狀長期不愈，很容易引起鼻竇炎、支氣管炎、中耳炎、肺炎和心肌炎等併發症，尤其對於老年人和慢性病患者，感冒可使原有慢性病加重或惡化，甚至危及生命。因此，感冒後應根據不同的感染源積極對症治療，千萬不能硬挺。

誤區4：發汗療法能治感冒。有人說，感冒後，洗桑拿、喝熱水或熱薑糖水發汗，或蓋著被子捂汗，就能治感冒，這也是常見的錯誤認識。感冒初期，一些患者有怕冷、發熱的症狀，發汗可以緩解症狀，身體感到輕鬆，但機體受熱會削弱對病毒的抵抗力，還會使身體虛脫，加重病情。所以，所謂的“發汗療法”對治療感冒非但無益，反有害處。其實，中醫治療風寒感冒，也僅僅要求“微汗”即可。

誤區5：多運動可以治感冒。“感冒了不用吃藥，跑跑步、打打球就好了。”許多平時身體強壯的人會這樣認為。適當運動時，人體大量出汗，體內的毒素排出較快，可以暫時緩解感冒症狀，但最好不要進行劇烈運動，因為這樣會使人的體溫增高、代謝加快、能量消耗增加、抵抗力下降，很可能讓小感冒演變為病毒性心肌炎、肺炎、風濕病等，更不利於感冒的治療。感冒初愈後，也要選擇溫和的運動，讓虛弱的身體有個適應過程。

誤區6：飲酒禦寒能治感冒。有人認為，“天冷喝酒能禦寒，所以感冒時喝上幾杯酒，把寒氣逼出來，病就好了”。這個說法不正確。其一，天氣寒冷是引發感冒的誘因，但不是主要原因；其二，傷風感冒是上呼吸道的炎症反應，喝酒會導致血管擴張、黏膜充血，使呼吸道分泌物增多，導致病情進一步加重。

誤區7：服用抗生素可以縮短病程。許多人在感冒後都喜歡服用或注射抗生素，認為這樣可以縮短病程，但這種做法不科學。其實，絕大部分感冒都是由病毒引起的，也就是說，使用抗生素治療感冒在大多數情況下是無效的，含抗病毒成分的感冒藥才有縮短病程的作用。濫用抗生素反而會造成體內菌群失調、延誤病情等，甚至增加細菌的耐藥性，這些都不利於治療感冒。因此，使用抗生素一定要謹慎。

誤區8：輸液好得快。感冒後，許多職場人覺得口服藥治病太慢，為了不影響工作，他們會去醫院打針或輸液，認為這樣做能儘快康復。但事實上，打針或輸液的療效與口服藥相比，並無顯著差異。相反，一感冒就去輸液，長期濫用抗生素，會使人體對抗生素的敏感程度降低，產生耐藥性，從而降低人體的抵抗力，更容易生病。本著安全用藥的原則，感冒了只需遵醫囑選用針對症狀、安全有效的感冒藥即可。

誤區9：多種藥物一起服好得快。雖然大多數感冒都是由病毒引起的，但能夠引起感冒的病毒種類很多，很難確定一次感冒是由哪種病毒引起的。通常，感冒的治療方案都是以緩解和消除症狀為主，因此，在使用廣譜抗病毒藥物的同時，還應對症治療，如配合服用止咳藥、解熱鎮痛藥等。但是，治療感冒的藥物多數為複方製劑，如果服用的種類太多、太雜，很可能導致藥物過量。所以，在治療感冒時，應儘量只服用一種抗感冒藥物，不要同時吃幾種功能相同的感冒藥。

誤區10：打了流感疫苗就可預防感冒。流感疫苗是抵禦流感病毒的“利器”，但對預防普通感冒沒有效果。雖然兩者都是呼吸道感染性疾病，但是致病菌不同，臨床症狀有差異，預防和治療的方法也不一樣。普通感冒全年均可發生，為散發性，症狀較輕。流感常發生於秋末或冬季，由流感病毒感染引起，特點是具有流行性，經空氣、飛沫傳播，可引起區域性，甚至大範圍流行。流感的典型症狀是起病急劇、伴隨寒戰、高熱、全身肌肉酸痛等症狀，多合併呼吸道細菌感染。每年在流行季節前接種一次流感疫苗，免疫力可持續一年。但流感疫苗對普通感冒是無效的，所以，打了流感疫苗也不一定能預防所有的感冒。