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『改善過敏！預防感冒！』
3大白色養肺食物！
1.【百合】
■ 適用對象：
「慢性咳嗽、乾咳」，或痰中帶血等症狀。
■ 具有「止咳作用，並有益肺臟」，同時能「保養呼吸系統」。
2.【銀耳】
■ 被譽為「長生不老藥」，味甘淡、性平。
具「生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦、強心」的作用。
■ 適用對象：
「肺熱咳嗽、肺燥乾咳」等。
■ 需注意：
感冒初期口乾者，或風寒感冒，如感冒怕冷、痰多清稀如水者，忌食銀耳。
3.【梨子】
■ 被尊為「百果之宗」，有「潤肺、止咳、消痰、降火」等功用。
■ 需注意：
「體質虛寒、寒咳者不宜生吃梨」，必須隔水蒸過、煮湯清燉。
若有「長期腹瀉」的人，不宜多吃水梨唷！
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