如今，很多食品都聲稱“不含蔗糖更健康”，如餅乾、秋梨膏、飲料等，它們的配料表上確實沒有蔗糖，但卻出現了這樣的字眼，“果糖”、“果葡糖漿”。此外，粉末狀的純果糖也受到了很多消費者的追捧。不少人認為，果糖就是從水果中提取出來的糖，比蔗糖更健康，然而事實並非如此。
- Jun 12 Thu 2014 10:48
果糖，沒那麼健康
- Jun 12 Thu 2014 10:47
【夏日荔枝的健康吃法】
- Jun 12 Thu 2014 10:35
【 健身的常見迷思 】
● 流汗，不代表運動量充足
- Jun 12 Thu 2014 10:26
【一定要清除的 人體毒素】
除了外界環境因素，其實體內毒素引起的健康問題更多!!!
- Jun 11 Wed 2014 10:40
背脊腋腹的四大養氣法
- Jun 11 Wed 2014 10:39
【預防癌症 從食療做起】
癌症發生的原因除基因遺傳、人種、病毒和環境因素外，飲食因素也占了30-35%的導因，例如攝取過多脂肪容易造成乳癌、卵巢癌等，相對來說，足量的膳食纖維則可幫助預防大腸癌、食道癌及胃癌等。台灣癌症基金會指出60%-70%的癌症是可以預防的，其中30%∼40%透過飲食調整、運動及維持健康體重的方式，另30%則靠戒菸及避免二手菸害。
- Jun 11 Wed 2014 10:36
【閃到腰，該怎麼辦？】
✔ 拉傷後的前４８小時可以局部冰敷，之後再用熱敷；
- Jun 11 Wed 2014 10:27
【對付常見冷氣病－眼睛乾澀】
特別好發於戴隱形眼鏡或有慢性結膜炎的人。在冷氣房內除了適度點人工淚液外，不妨拿條溫毛巾敷眼，給眼睛一點溫暖，有助於減緩症狀，並且消除疲勞。
生活 (2)
