趁中午時間來做做這個動作吧！（飯前做或飯後1小時做都可以）
可以放鬆打電腦而僵硬的肩頸肌肉、伸展脊椎和髖關節。
還能活絡子宮機能，加強循環，消除下半身浮腫喔！
中午時間或晚上睡前做只需要短短5分鐘，就能有效驅逐水腫胖！！
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- Jun 11 Wed 2014 10:36
抱腿伸展式
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