arena點滴札記

導致【下背痛】原因很多，包括：非特異性疼痛，肌肉扭拉挫傷、肌腱韌帶發炎；退化性關節炎、椎間盤突出、脊椎滑脫，椎管狹窄；壓迫性骨折、骨質疏鬆；神經根壓迫；血管攣縮、血流停滯；癌症轉移，骨盆腔疾病、攝護腺疾病；以及風濕免疫系統疾病如僵直性脊椎炎，血清陰性脊椎炎等，難以盡述，以上這些都稱之為「生理病理上」的致病原因。也就是下背痛非單一診斷能解釋，所以不易診斷…

  1.壓力過大。從化學物質的構成來看，汗液分為多種類型，其中味道最難聞的是在壓力境況下流出的汗液。這是因為它是由一種名為大汗腺的汗腺分泌的。大汗腺所分泌的汗液含水量低，細菌在汗液中脂肪和蛋白質的混合物中得到了大量繁殖，因而它的氣味較重。鍛煉或天氣炎熱所出的汗液主要是由水和電解質構成的，氣味並不是那麼強烈。  2.遺傳。雙腳所分泌的汗液中含有大量細菌，由於腳趾處於一個黑暗、溫暖和潮濕的環境之中，會為細菌的繁育創造理想條件，尤其是穿襪子的時候。但有10%~15%的人，天生雙腳更愛出汗，這種特別潮濕的環境會成為一種特定細菌的溫床，該細菌會生成硫化物這種難聞的氣味。  3.內衣換洗不勤。很多蕾絲花邊內衣可能是由具有氣味儲存作用的織物製成的，而且由於內衣和身體接觸較緊，出汗時更易接觸到汗水，因此需要經常換洗，否則就會出現異味。  4.愛吃花椰菜。常吃大蒜和洋蔥會誘發體臭，花椰、甘藍和其他十字花科蔬菜同樣含有臭味的化合物，它可能導致食用者全身散發出惡臭。  5.患有魚臭症。這是一種罕見的疾病，由一個特定基因的突變引起。它會導致人體無法分解一種名為三甲胺的化合物。三甲胺會讓魚散發出魚腥味；當它在人體內堆積後，就會通過呼吸、尿液和汗液釋放出來，讓患者身上散發出類似魚腥味的臭味。這種氣味讓人難以接受，通常會導致患者患上抑鬱症或與社會隔離。  6.飲酒。當人們飲酒時，酒精會通過血液迴圈流經身體，部分酒精會通過毛孔滲出；也有一部分會隨著呼吸散發出來，讓人聞到一股酒臭味。酒的類型對人體產生的異味並無影響，只要身體開始分解酒精，它聞起來都一樣。  7.可能患有糖尿病。如果糖尿病加重，就有可能發展為糖尿病酮症酸中毒。由於患者體內沒有充足的胰島素，人體會開始對脂肪進行分解以作為燃料，這就導致了酮在體內堆積。這種堆積進而會造成體味發生變化，出現體臭。這時應及時就醫。  此外，有些研究還發現，低碳水化合物的飲食結構也會影響到呼吸的氣味。

 醫療上的失誤會導致災難性後果。英國《每日郵報》日前報導，36%的病人投訴與誤診有關。專家總結出以下最容易誤診的7種病： 甲狀腺功能低下 症狀有疲勞、情緒低落、體重增加、挫敗感、皮膚乾燥、肌肉疼痛、眼腫等。常誤診為抑鬱症或女性絕經。檢查包括促甲狀腺激素和甲狀腺素T4水準檢查。 女性心絞痛/心臟病 症狀有胸口痛、噁心、焦慮或眩暈、氣喘吁吁，隨體力活動間歇出現。常誤診為消化不良、貧血或睡眠不足。檢查包括量血壓、查血脂等。 慢性阻塞性肺病 病人一用力就氣喘吁吁、呼吸困難，逐漸加重，且伴有慢性咳嗽。常誤診為哮喘。哮喘與慢性阻塞性肺病的共同點是呼吸困難，但哮喘的特點是今天有明天無。測肺活量是必需的檢查。 子宮內膜異位症 症狀有痛經、經血量大或月經不規則、性愛中或性愛後疼痛、不孕、大小便疼痛。70%的患者會被誤診為腸易激綜合征、痛經，甚至“心理疼痛”。檢查包括婦科檢查、超聲或驗血。必要時接受腹腔鏡檢查。 麩質過敏症 又稱“乳糜瀉”。症狀有莫名的體重減輕/增加、腹痛、腹瀉、胃痛、燒心，有的伴有反復口腔潰瘍或皰疹樣皮炎。常誤診為貧血或腸易激綜合征。確診依靠查血中抗體。 帕金森病 症狀有肩膀僵硬、動作緩慢，70%的患者伴有顫抖、姿勢失常(身體過分前傾)、步伐變小。常誤診為肩周炎、原發性震顫。核磁共振成像或核素掃描是必要的檢查。 心律不齊 80%的患者無症狀，20%有昏厥、呼吸困難、鍛煉後胸痛、心悸等。常誤診為癲癇、哮喘。確診依靠心電圖檢查。

不同年齡段女性背痛的原因有所區別，而背痛的範圍也有所不同，要注意區分和保健。專家指出，確切地說背痛不是一種病，而是一種症狀，是一種從腰背部脊柱開始，涉及骨骼、關節、肌肉、神經、肌腱、韌帶等，繼而放射到臀部、四肢的疼痛。 原因一：懷孕 懷孕之後，孕婦腹部肌肉支撐的力量降低，脊椎必須承受更多的壓力。同時，坐姿不對、激素水準變化等原因還會導致關節出現鬆動。這種背疼會隨著孩子的出生而消失。因此，孕婦要控制好體重，避免彎腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。 原因二：胸部太大 過大的乳房會影響正常的脊柱生理曲度和受力點，“過重”的乳房讓脊柱發生變化，因此，胸部大的女性一定要戴合適的胸罩，運動時最好穿束身胸罩，減輕背部負擔。 原因三：骨質疏鬆 這是引發背痛的第一大誘因。由於女性骨骼比男性更細更輕，因此患骨質疏鬆的幾率更大。一旦骨質疏鬆，脊柱的厚度會變化、個子變矮、受力也會出現問題，這通常會讓女性的背痛來得更早且持續時間更長。因此，女人從年輕時就要堅持運動、及時補鈣、多曬太陽，適時補充雌激素。如果實在嚴重，就要採用適當的藥物治療、輔助理療等手段緩解症狀。 原因四：月經 年輕女性經期會產生輕微的背部肌肉疼痛，特別是在腰椎部，但大多會隨著月經週期的結束而自然消失。這和經期情緒變化、激素水準改變有關。建議經期不要給自己太大壓力、多休息。如果實在很疼，每月可服適量止疼藥。 原因五：久坐不動 辦公室女性每天坐著的時間幾乎超過7小時，腰背疼痛成了通病。長時間保持一個姿勢會讓腰肌功能逐日萎縮，讓間盤內的壓力增高。平時儘量穿平底鞋，游泳散步都能有助於舒緩症狀。 原因六：疾病 背痛可能也是一些疾病的表現，比如纖維肌瘤、腰椎間盤突出、腰椎退行性改變、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌症病人骨轉移後都可能會背疼。急性疼痛一般4周內可以恢復，如果超過這個時間，最好及時去醫院做相關檢查，儘早確診病情，進行治療。 原因七：家務勞動 女性做家務時總是彎著腰，掃地、拖地時常常一側用力，這樣很容易讓背部承受更多壓力。建議做一會家務一定要休息下，同一種動作別持續太久。

美國一項最新研究顯示，吃葡萄乾有預防心臟病的作用。 富含重要微量元素鉀，鉀對於調節血壓具有重要作用。 有助於乾擾膽固醇吸收，進而起到預防心臟病的作用。