1.做好腿部和腳部保暖；2.晚上睡覺前泡泡腳； 3.多吃溫性食物，例如羊肉、薑蒜等； 4.按摩腳底湧泉穴，早晚各100下； 5.久坐間隙做做手部和腰部運動； 6.不要穿太緊的衣服；7.交替按摩大腿內側。 以上7招，讓你這個冬天不再冷。
- Dec 28 Sat 2013 09:49
7招緩解手腳冰涼
- Dec 28 Sat 2013 09:48
句子
You can't just sit there and wait for life to come to you. You have to go get it.
- Dec 28 Sat 2013 09:48
句子
If you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together.
- Dec 28 Sat 2013 09:47
【空腹喝蜂蜜 易致胃潰瘍】
- Dec 28 Sat 2013 09:47
上班族晚上捶背 有助睡眠
- Dec 28 Sat 2013 09:45
【吃檸檬的10大好處！】
- Dec 28 Sat 2013 09:43
【枕著蔥香，好好睡】
- Dec 28 Sat 2013 09:42
別讓你的「肝自爆」了
歲末年終，別讓你的「肝自爆」了！快減輕肝臟負擔，中醫師建議這樣做：
- Dec 28 Sat 2013 09:40
海帶飲食 注意要點
吃海帶後勿馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）；因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。 患有甲狀腺機能亢進的病人，不一定攝取海帶就能改善，雖然碘過量或不足會造成甲狀腺異常，但並不是直接原因，有可能攝取過量反而加重病情。孕婦及產後婦女少吃，因海帶中的碘會隨血液進入胎兒或嬰兒體內易引起甲狀腺功能障礙。
- Dec 28 Sat 2013 09:38
燃脂早餐
一個蘋果+一個雞蛋+一杯果汁(蔬菜汁) 正在燃脂的MM如果攝入足夠的食用纖維素， 會使你的腸胃加快蠕動，蘋果就有這樣的功效， 並且還含有糖分，加上雞蛋中的蛋白質， 加上一杯鮮榨果汁，這個組合是一個很好的瘦身早餐。
生活 (2)
