一個蘋果+一個雞蛋+一杯果汁(蔬菜汁)  正在燃脂的MM如果攝入足夠的食用纖維素， 會使你的腸胃加快蠕動，蘋果就有這樣的功效， 並且還含有糖分，加上雞蛋中的蛋白質， 加上一杯鮮榨果汁，這個組合是一個很好的瘦身早餐。

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