好的零食可以幫助均衡的飲食成功，在飢餓來襲時，馴服飢餓、減少嘴饞，與心情不佳時的暴飲暴食；而其中某些成分還可以抗癌！比如說：
✓ 毛豆：抗癌的東方明星！豆類裡的異黃酮可以預防乳癌。
✓ 全麥餅乾：是當紅植化素如谷維素、木酚素的最佳來源！這些植化素可以降低和荷爾蒙相關的癌症如乳癌、攝護腺癌的發生。
✓ 黑巧克力：它抗氧化活性，是紅酒的３倍，黑巧克力的多酚含量更是綠茶的４倍！
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- Nov 19 Tue 2013 15:03
好的零食 可以抗癌
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