因為天氣冷，嫌上廁所不方便，也時常會憋尿。要知道，這對健康的危害可不小。當膀胱內尿液過多，膀胱內壓力過高，膀胱內黏膜會受到損傷，尿液有可能滲入組織間隙，引起炎症。
憋尿時間長，還可引起生理、心理緊張，導致血壓升高，誘發心絞痛及腦血管意外，對於老年人來說，需要格外警惕。有科學研究表明，憋尿可增加尿中致癌物對膀胱的作用時間，有憋尿習慣的人，患膀胱癌的幾率比一般人高3—5倍。
如果憋尿時間較長，除儘快排空膀胱外，還可多飲水，多排尿，以沖洗膀胱及尿道。如不適症狀較明顯，還可溫水坐浴、局部熱敷，以緩解憋尿的不適。
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