不需花大錢買補品，從日常生活調整，讓免疫力達到最佳戰鬥力！
↘早餐加入燕麥：燕麥及大麥含β葡聚糖（β-glucan），有抗菌及抗氧化的功能。
↘每天吃２、３瓣生大蒜：大蒜中的蒜素有預防感染及殺菌的功效。英國研究發現，常吃大蒜的人減少三分之二感冒的機會。
↘每天健走３０分鐘，向感冒說bye-bye！
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- Nov 24 Sun 2013 09:51
「跟感冒說再見」的生活術
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