研究發現,葡萄乾含鐵量是新鮮葡萄15倍，  含多種礦物質、維生素和氨基酸,可改善女性手腳冰涼的症狀;  葡萄乾中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化；葡萄乾能降低膽固醇，預防心血管疾病……  但是葡萄乾含糖量較高，糖尿病患者就忍忍吧！

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