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肚子常常漲漲、鼓鼓的，好像充滿了廢氣?試試每天洗澡、或睡前按摩肚子10分鐘。站著或躺下來都可以，輕輕的，以順時針方向按壓。
做完之後，再伸展一下全身肌肉，讓身體完全放鬆!
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- Nov 24 Sun 2013 09:52
每天洗澡 按摩腹部
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