1、蘋果：「天天吃蘋果，醫生遠離我」，蘋果含有豐富的果膠，可以促進排泄

，防止動脈硬化
2、楊桃：含有對人體健康有益的多種成分，有益皮膚
3、柳丁：有利於清腸通便，排除體內有害物質，增強免疫力
4、檸檬：能去斑、防止色素沉著
5、葡萄：對保護肝臟效果明顯。

資料參考：微博健康
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