⊙ 第一條：只吃食物、不吃食品
⊙ 第二條：盡量清淡，絕不煎炸
⊙ 第三條：多鹼性食物、少酸性食物
⊙ 第四條：每天至少一餐或部分生機飲食
⊙ 第五條：全食物、全營養
⊙ 第六條：早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少
⊙ 第七條：先喝湯再吃菜和肉
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