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【暖身補氣血!黑糖木耳薑湯 】 還能養肺美膚唷!■ 食材:白木耳5g、去籽紅棗10顆、薑3片、黑糖適量。■ 做法:1. 白木耳洗淨泡水,泡軟後撕成小塊,紅棗洗淨備用。2. 將白木耳、紅棗、薑片放入鍋中,加水用大火燒開後,轉小火燉煮。3. 待白木耳熟軟後,再加入黑糖調味即可上桌囉!■ 功效: 「薑」: 能溫中止嘔、祛寒化痰,發汗散寒。 「紅棗」: 能補中益氣、養血生津,能補氣血虧虛。 「黑糖」: 能潤心肺、補血除瘀、溫經散寒、緩解疼痛。
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