arena點滴札記

所謂香藥草「Herbs」，總括來說植物的根、莖、葉、花、果實、枝芽、樹皮、樹脂等都有妙用，甚至連蕈類如靈芝，都屬於香藥草的研究領域。

香藥草的研究理論除了從功能性分類外，香藥草專家根據不同星座的人，推薦不同的香藥草組合，以達到最佳療癒效果與能量。以下分述不同星座合適的香藥草，及這些香藥草的主要功能與用法。

牡羊座：性急、充滿活力，講求效率不服輸，可以用香草解除過於悶燒的壓力及神經不適。

月桂葉：能夠減少疼痛，並有助消化；可以在煮肉或料理時，加入一至二葉月桂葉浸漬或燉煮，幫助腸胃道消化；若偏頭痛，可以用月桂葉泡成濃茶汁，同時將茶汁保溫，用熱毛巾浸濕月桂葉濃汁熱敷在額頭約30分鐘，冷了就換熱毛巾 。

黑胡椒：六百多年前，黑胡椒有如今天的松露、黃金一樣珍貴，可以當做嫁妝或工資，如今我們不用大費周章就可以享用胡椒的美味。黑胡椒具有強化、促進活力及溫暖的效果；想要幫助消化液分泌，不妨在餐點上灑些黑胡椒；黑胡椒因具暖身效果，能夠加強身體淨化排毒的作用。另可在200ml橄欖液態皂中加入10滴的黑胡椒精油及10滴薰衣草精油，用來沐浴，加強肌膚的淨化美膚。

金牛座：性情沈著踏實，想法頑固不夠浪漫，可利用香草化解不解風情的冥頑。

玫瑰：促進浪漫，柔潤肌膚及減輕感染；想要舒緩焦慮時，可以混合60g香蜂草、10g玫瑰花、20g洋甘菊、20g燕麥桿(燕麥粒亦可)、10g薰衣草，混合沖泡花草茶飲用，每次取用2g與250ml熱水沖泡，飲用三至四次。

香草：具有促進親密感、強化及神經穩定；可以製作香草玫瑰酵素，將四個香草莢與一把的玫瑰花辦放入寬口玻璃瓶中，倒入二杯的白蘭地(或一杯蜂蜜、一杯伏特加)，每隔一至兩天要搖晃使香藥草充分浸泡在液體中，浸泡四週後過濾取出，每次使用1/2-1小匙，這個酵素也適合想要營造浪漫夜晚的情人飲用。

雙子座：思考敏捷，強烈的求知慾，善變的個性，可以用香草來緩和一下步伐，讓想法與執行力一樣貫徹。

薰衣草：具有放鬆，舒緩心情及柔潤肌膚；7g 薰衣草花瓣與250ml滾水浸泡十至十五分鐘， 將浸泡汁放涼，加入廿滴薰衣草精油，可用於敷臉及化妝水，鎮靜日曬後的皮膚，未用完則需冷藏，若茶汁變色或味道改變則要丟棄。

歐薄荷（或胡椒薄荷）：具有幫助消化，消脹氣，抗微生物及減輕肌肉抽筋；通常建議懷孕者使用溫和的歐薄荷，一般人兩者均可；情緒低落及憂鬱寡歡時，可以混合30g聖約翰草、30g玫瑰花瓣、30g歐薄荷、30g啤酒花，每次取用2-3g與250ml熱開水飲用，一天三至四次，同時能夠引導入睡；當坐車會暈車時，可以將一滴薄荷精油點在手帕上嗅聞。

巨蟹座：敏感情緒化，有時有點固執，而且感情豐富，可以使用香草穩定敏感的情緒及身體狀況。

洋甘菊：能夠放鬆、幫助消化及改善肌膚發炎；改善因過敏而不舒服的鼻塞、流鼻水，可以用一滴精油塗擦在兩個鼻孔，深呼吸，可以反覆多次；另可以準備30g 洋甘菊與1000ml熱開水沖泡十分鐘，但因洋甘菊帶有苦性，沖泡過久易有苦味，將洋甘菊常與其他香草如香蜂草、玫瑰花一起使用，便十分合適小朋友，安撫小朋友如腸胃抽筋造成肚子痛、頭痛或脹氣等緊張、不安情緒。。

苿莉花：電影”茉莉人生”中的祖母將茉莉花藏於內衣中，有如天然的香水。茉莉花能緩和緊張、減輕疼痛及促進慾望；洗頭後吹乾，睡前將幾朵茉莉花放在枕頭上，隔天髮際也會散發淡淡悠香；如果肌肉酸痛，也可以使用4g新鮮茉莉花與250ml熱水泡茶飲用。