1．平日注重保暖，避免直接接觸冷空氣，尤其口鼻要注意保暖，例如出門戴圍巾、口罩來做防護。
2．規律適度的運動習慣來訓練心臟功能，避免憋氣及需要驟然出力的運動，例如舉重等，勿在寒冷的環境運動。
3．避免吃高油與高鹽的食物。
4．戒菸。
5．三高患者要做良好控制與定期量測。
6．控制良好體重。
7．保持情緒穩定。
8．心血管疾病患者要定期服藥，急救藥物要隨身攜帶。
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