close
① [用鹽水熱敷]
■ 做法：
1. 溫水1杯，加1小匙鹽拌勻。
2. 用卸妝棉吸滿鹽水後，熱敷於眼袋上，約5～10分鐘。
3. 中途棉花的鹽水冷卻的話，可再補吸熱鹽水。
4. 每日約敷1～2次，數日後就會發現眼袋逐漸縮小囉！
② [睡前按摩]
睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，
可以紓緩眼部浮腫的問題。
③ [補充眼部水分]
使用眼霜增加眼部肌膚的彈性及結實度，
保持眼周皮膚水份平衡。
④ [攝取有益眼睛的天然食物]
ex.魚類，胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、豆類等有益眼睛的食物。
⑤ [簡單的眼睛紓壓]
閉上雙眼，慢慢的先順時針轉動眼珠10圈，再逆時針轉動10圈。
⑥ [避免吃過多刺激性的食物]
在睡前喝不要喝太多的水或飲料，避免吃太辣太鹹的食物。
全站熱搜
留言列表
生活 (2)
