1.三餐後漱口。用淡鹽水漱口，以起到殺滅感冒病毒的效果。2.握手後洗手。3.早餐吃燕麥。燕麥富含可提高免疫力的各類維生素以及鋅、鐵等微量元素。4.常食綠葉菜。能提高免疫力。常吃花菜等十字花科蔬菜，效果更好。5.適當加點辣。6.多吃點海魚。

arrow
arrow
    全站熱搜

    Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄